Dans 174 jours · Dimanche 25 avril 2027
Météo habituelle · fin avril
Les données météo pour fin avril ne sont pas encore disponibles pour cette course.
Big Sur 11-Miler 2027 couvre une distance de 11.0 mi. Cette distance non standard offre un défi unique qui la distingue des formats de course traditionnels.
C'est une course sur route : vous courrez surtout sur du bitume ou du béton. Les courses sur route offrent généralement des surfaces rapides et régulières, idéales pour les records personnels. Des chaussures de route avec un bon amorti sont recommandées pour Big Sur 11-Miler 2027.
C'est un parcours vallonné avec un dénivelé important. Un entraînement sérieux en côtes est essentiel, et les coureurs doivent ajuster leurs attentes d'allure en conséquence. Le terrain exigeant récompense ceux qui se sont préparés spécifiquement aux montées.
La course a lieu à Carmel-by-the-Sea, California, États-Unis, offrant aux participants l'occasion de découvrir la communauté locale de coureurs et d'explorer la région avant ou après l'événement.
Des chaussures de route avec un bon amorti et un bon soutien sont idéales. Choisissez des chaussures adaptées à votre foulée (neutre, stabilité ou contrôle). Si vous visez un temps, pensez à des chaussures de compétition plus légères ou à plaque carbone, mais elles nécessitent un rodage avant la course.
Pour les montées, raccourcissez votre foulée, gardez votre cadence stable et penchez-vous légèrement en avant depuis les chevilles. Utilisez vos bras pour vous aider à monter. Dans les descentes, laissez la gravité vous aider mais gardez le contrôle. Ne freinez pas trop fort avec vos quadriceps. Pratiquez l'entraînement en côte avant le jour de la course pour développer une force spécifique.
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