In 174 Tagen · Sonntag, 25. April 2027
Typisches Wetter · Ende April
Wetterdaten für Ende April sind für dieses Rennen noch nicht verfügbar.
Big Sur 11-Miler 2027 geht über 11.0 mi. Diese ungewöhnliche Distanz ist eine besondere Herausforderung, die sich von klassischen Rennformaten abhebt.
Dies ist ein Straßenrennen, was bedeutet, dass Du hauptsächlich auf befestigten Oberflächen wie Asphalt oder Beton läufst. Straßenrennen bieten typischerweise schnelle, gleichmäßige Oberflächen, die ideal für persönliche Bestzeiten sind. Standard-Straßenlaufschuhe mit guter Dämpfung werden für Big Sur 11-Miler 2027 empfohlen.
Dies ist eine hügelige Strecke mit vielen Höhenmetern bergauf und bergab. Gezieltes Bergtraining ist unerlässlich, und Läufer sollten ihre Tempoerwartungen entsprechend anpassen. Das anspruchsvolle Gelände belohnt alle, die sich gezielt auf die Anstiege vorbereitet haben.
Das Rennen findet in Carmel-by-the-Sea, California, Vereinigte Staaten statt und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, die lokale Laufgemeinschaft zu erleben und die Gegend vor oder nach der Veranstaltung zu erkunden.
Straßenlaufschuhe mit guter Dämpfung und Unterstützung sind ideal. Suche nach Schuhen, die für Dein Gangbild entwickelt wurden (Neutral, Stabilität oder Bewegungskontrolle). Wenn Du auf Zeit läufst, erwäge leichtere Wettkampfschuhe oder Carbon-Schuhe, obwohl diese vor dem Renntag eingelaufen werden müssen.
Verkürze bergauf Deinen Schritt, halte Deine Schrittfrequenz konstant und lehne Dich leicht aus den Sprunggelenken nach vorne. Setz Deine Arme ein, um Dich nach oben zu schieben. Lass Dich bergab von der Schwerkraft tragen, bleib aber kontrolliert und bremse nicht zu stark mit den Oberschenkeln. Trainiere vor dem Renntag gezielt am Berg, um die nötige Kraft aufzubauen.
Deine Seite
Deine Rennen, Dein Ziel und danach Deine Zeit – in einem Link für Deine Bio.