En 165 días · Sábado, 3 de abril de 2027
Clima habitual · principios de abril
Los datos del clima para principios de abril aún no están disponibles para esta carrera.
Two Rivers Marathon Race Festival: Marathon, Half Marathon, 10K and 5K es una ultramaratón de 52.4 mi. Las carreras ultra van más allá de la distancia clásica del maratón y ponen a prueba los límites de la resistencia humana. Suelen tener avituallamientos y terreno variado, y pueden durar muchas horas o incluso días.
La carrera se celebra en Lackawaxen, Pennsylvania, Estados Unidos, ofreciendo a los participantes la oportunidad de conocer la comunidad local de corredores y explorar la zona.
El entrenamiento de ultra se centra en las horas de carrera, no solo en la distancia. Alarga poco a poco tus tiradas largas semanales, practica la alimentación y la hidratación, y entrena en un terreno parecido al de la carrera. La preparación mental es igual de importante: un ultra es tanto un reto mental como físico.
En el entrenamiento de ultra importan más las horas de carrera que la velocidad. Las tiradas largas semanales pueden llegar a 4-6 horas. Tendrás que practicar mucho la alimentación: en un ultra no se puede improvisar. Hacer tiradas largas en días seguidos ayuda a simular las piernas cansadas, y entrenar en un terreno como el de la carrera es imprescindible.
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