En 160 días · Domingo, 4 de abril de 2027
Totalsports Two Oceans Ultra Marathon 2027
Clima habitual · principios de abril
Los datos del clima para principios de abril aún no están disponibles para esta carrera.
Sobre esta carrera
Totalsports Two Oceans Ultra Marathon 2027 es una ultramaratón de 56.0 km. Las carreras ultra van más allá de la distancia clásica del maratón y ponen a prueba los límites de la resistencia humana. Suelen tener avituallamientos y terreno variado, y pueden durar muchas horas o incluso días.
Es una carrera de asfalto. Las superficies pavimentadas son ideales para buscar récords personales. Se recomiendan zapatillas de asfalto estándar con buena amortiguación para Totalsports Two Oceans Ultra Marathon 2027.
La carrera se celebra en Cape Town, Western Cape, Sudáfrica, ofreciendo a los participantes la oportunidad de conocer la comunidad local de corredores y explorar la zona.
Preguntas
El entrenamiento de ultra se centra en las horas de carrera, no solo en la distancia. Alarga poco a poco tus tiradas largas semanales, practica la alimentación y la hidratación, y entrena en un terreno parecido al de la carrera. La preparación mental es igual de importante: un ultra es tanto un reto mental como físico.
Las zapatillas de asfalto con buena amortiguación son ideales. Busca el modelo adecuado según tu pisada (neutra, estabilidad o control). Si buscas tiempo, considera modelos de competición o con placa de carbono, pero pruébalas bien antes.
En el entrenamiento de ultra importan más las horas de carrera que la velocidad. Las tiradas largas semanales pueden llegar a 4-6 horas. Tendrás que practicar mucho la alimentación: en un ultra no se puede improvisar. Hacer tiradas largas en días seguidos ayuda a simular las piernas cansadas, y entrenar en un terreno como el de la carrera es imprescindible.
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