Over 46 dagen · zaterdag 5 december 2026
Gemiddeld weer · begin december
Weergegevens voor begin december zijn nog niet beschikbaar voor deze race.
The Rock Ultra Trail Runs (12km) heeft een afstand van 12.0 km. Deze niet-standaardafstand biedt een unieke uitdaging die het onderscheidt van traditionele raceformats.
Dit is een trailrace die je off-road over natuurlijk terrein voert, inclusief zandpaden, rotsen en wisselende ondergronden. Trailrunning gebruikt andere spieren dan weg lopen en vraagt meer aandacht voor voetplaatsing. Trailschoenen met agressief profiel worden sterk aanbevolen voor The Rock Ultra Trail Runs (12km).
De race vindt plaats in Paarl, Western Cape, Zuid-Afrika, waardoor deelnemers de lokale hardloopcommunity kunnen ervaren en het gebied voor of na het evenement kunnen verkennen.
Trailrunning vraagt meer aandacht voor voetplaatsing en gebruikt stabiliserende spieren anders dan weglopen. Je loopt doorgaans langzamer op trails door terreinverschillen. Trailschoenen met agressieve noppen geven betere grip, en een rechtere houding helpt obstakels vooruit te zien.
Je pagina
Je races, je doel en straks je tijd, in één link voor je bio.