ATHL LINK / races
Utwórz swój profil biegowy
  • Biegi
  • Stomp Out Suicide Trail Race (1 Miles)

Za 207 dni · Sobota, 15 maja 2027

Stomp Out Suicide Trail Race (1 Miles)

Dade City, Florida, Stany Zjednoczone

Typowa pogoda · połowa maja

Dane pogodowe na ten termin (połowa maja) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.

O tym biegu

To bieg trailowy, który prowadzi poza asfalt, po naturalnym terenie: ścieżkach gruntowych, kamieniach i zróżnicowanym podłożu. Bieganie w terenie angażuje inne mięśnie niż bieganie po asfalcie i wymaga większej uwagi przy stawianiu stóp. Na bieg Stomp Out Suicide Trail Race (1 Miles) zdecydowanie polecamy buty trailowe z agresywnym bieżnikiem.

Miejsce biegu: Dade City, Florida, Stany Zjednoczone. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.

Pytania

Czym różni się bieganie trailowe?

Bieganie trailowe wymaga większej uwagi na stawianie stóp i inaczej angażuje mięśnie stabilizujące niż bieganie po asfalcie. Na trailu zwykle biega się wolniej ze względu na zmienny teren. Buty trailowe z agresywnym bieżnikiem zapewniają lepszą przyczepność, a bardziej wyprostowana postawa pomaga dostrzegać przeszkody.

Dystanse biegowe

Ten bieg

1 mila

1.6 km · 1 mi

Mila to klasyczny dystans: szybko i intensywnie, prawdziwy sprawdzian Twojej szybkości.

Na tle innych dystansów Typowy czas

  • 1 mila Ten bieg

    1.6 km · 1 mi

    5–10 min

  • 5K

    5 km · 3.1 mi

    20–40 min

  • 10K

    10 km · 6.2 mi

    40–70 min

  • Półmaraton

    21.1 km · 13.1 mi

    1:30–2:30 h

  • Maraton

    42.2 km · 26.2 mi

    3–5 h

  • Ultra

    50 km+

    6 h+

Rodzaje nawierzchni

  • Szosa

    Utwardzone nawierzchnie

    Biegi uliczne odbywają się na asfalcie lub betonie. Równa, przewidywalna nawierzchnia sprzyja szybkim czasom i rekordom życiowym.

  • Trail

    Naturalny teren

    Ten bieg

    Biegi trailowe prowadzą poza asfalt: ścieżkami, po kamieniach, korzeniach i różnym podłożu. Wymagają butów trailowych z dobrą przyczepnością i większej uwagi przy stawianiu stóp.

Twoja strona

Dade City w planach? Dodaj bieg na swoją stronę

Twoje biegi, cel, a potem czas z mety – w jednym linku do bio.

athl.link/