St Patrick's Day 5K Run/Walk (5K)

Saint Henry, Ohio, Estats Units
Diumenge, 15 Març de 2026
Falten 14 dies per al dia de la cursa
Clima Habitual
Les dades del temps per a a mitjan Març encara no estan disponibles per a aquesta cursa.

Sobre Aquesta Cursa

St Patrick's Day 5K Run/Walk (5K) és una cursa de 5K que cobreix 5 quilòmetres (3,1 milles). El 5K és la distància de cursa més popular a tot el món, perfecta tant per a principiants com per a corredors centrats en la velocitat. És un punt de partida excel·lent per a aquells que s'inicien en les curses o una gran oportunitat per treballar el ritme.

La cursa té lloc a Saint Henry, Ohio, Estats Units, i ofereix als participants l'oportunitat d'experimentar la comunitat running local i explorar la zona abans o després de l'esdeveniment.

Preguntes freqüents

Com hauria de marcar el ritme en un 5K?

Comença una mica més lent que el teu ritme objectiu durant els primers milla 0.6 per evitar sortir massa ràpid. Estableix-te al ritme objectiu durant milles 1.2-2.5, i després dona-ho tot en els tram final. El 5K és prou curt per apretar fort però prou llarg per requerir disciplina de ritme.

La Teva Trajectòria de Running En un Sol Enllaç.

Comparteix els teus millors temps, l'historial de curses i els teus objectius. Un bonic portafoli per als teus assoliments de runner.

athl.link/