Za 31 dni · Czwartek, 26 listopada 2026
Typowa pogoda · koniec listopada
Dane pogodowe na ten termin (koniec listopada) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.
Ruby C. Hunt YMCA Turkey Trot 5K and Fun Run (3.1 Miles) to bieg na 5 km (3,1 mili). 5K to najpopularniejszy dystans biegowy na świecie, idealny zarówno dla początkujących, jak i dla osób skupionych na szybkości. To świetny start dla nowych w bieganiu lub doskonała okazja do pracy nad tempem.
Miejsce biegu: Boiling Springs, North Carolina, Stany Zjednoczone. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.
Przez pierwszy odcinek (kilometr 1mila 0.6) biegnij nieco wolniej niż docelowe tempo, żeby nie ruszyć za szybko. Potem wejdź w docelowe tempo (kilometry 2-4mile 1.2-2.5), a na końcu (ostatni kilometrostatnia prosta) daj z siebie wszystko, co zostało. Dystans 5 km jest na tyle krótki, że można mocno przycisnąć, ale na tyle długi, że wymaga dyscypliny tempa.
Twoja strona
Twoje biegi, cel, a potem czas z mety – w jednym linku do bio.