Za 26 dni · Sobota, 14 listopada 2026
Typowa pogoda · połowa listopada
Dane pogodowe na ten termin (połowa listopada) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.
Loaves and Fishes and Veterans Services of the Carolinas Run for Recovery (5K) to bieg na 5 km (3,1 mili). 5K to najpopularniejszy dystans biegowy na świecie, idealny zarówno dla początkujących, jak i dla osób skupionych na szybkości. To świetny start dla nowych w bieganiu lub doskonała okazja do pracy nad tempem.
Miejsce biegu: Beaufort, North Carolina, Stany Zjednoczone. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.
Zacznij nieco wolniej niż docelowe tempo przez pierwsze kilometr 1mila 0.6, aby nie ruszyć za szybko. Następnie ustabilizuj tempo na kilometry 2-4mile 1.2-2.5, a na ostatni kilometrostatnia prosta daj z siebie wszystko. 5K jest na tyle krótkie, że można mocno przycisnąć, ale na tyle długie, że wymaga dyscypliny tempa.
Twoja strona
Twoje biegi, cel, a potem czas z mety – w jednym linku do bio.