Rennen
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Leeds Country Way In A Day 100km (100km)

Leeds Country Way In A Day 100km (100km)

Bradford, England, Vereinigtes Königreich

Samstag, 11. September 2027

331 Tage bis zum Renntag

Typisches Wetter

Wetterdaten für Mitte September sind für dieses Rennen noch nicht verfügbar.

Über dieses Rennen

Leeds Country Way In A Day 100km (100km) ist ein Ultramarathon über 100.0 km. Ultra-Rennen gehen über die traditionelle Marathondistanz hinaus und testen die Grenzen der menschlichen Ausdauer. Diese Veranstaltungen beinhalten oft Verpflegungsstationen, abwechslungsreiches Gelände und können sich über mehrere Stunden oder sogar Tage erstrecken.

Dies ist ein Trail-Rennen, das Dich abseits der Straße auf natürliches Gelände mit Feldwegen, Felsen und unterschiedlichen Oberflächen führt. Trailrunning beansprucht andere Muskeln als Straßenlauf und erfordert mehr Konzentration auf das Aufsetzen der Füße. Trailspezifische Laufschuhe mit griffigem Profil werden für Leeds Country Way In A Day 100km (100km) dringend empfohlen.

Das Rennen findet in Bradford, England, Vereinigtes Königreich statt und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, die lokale Laufgemeinschaft zu erleben und die Gegend vor oder nach der Veranstaltung zu erkunden.

Häufig gestellte Fragen

Wie bereite ich mich auf einen Ultramarathon vor?

Beim Ultra-Training geht es um die Zeit auf den Beinen, nicht nur um die Distanz. Steigere Deine wöchentlichen langen Läufe schrittweise, übe Verpflegung und Trinkstrategie und trainiere auf ähnlichem Gelände wie im Rennen. Die mentale Vorbereitung ist genauso wichtig. Ein Ultra ist eine ebenso große mentale wie körperliche Herausforderung.

Was ist anders beim Laufen auf Trails?

Trailrunning erfordert mehr Aufmerksamkeit beim Aufsetzen der Füße und beansprucht die stabilisierenden Muskeln anders als Straßenlauf. Aufgrund von Geländevariationen wirst Du auf Trails typischerweise langsamer laufen. Trailschuhe mit aggressivem Profil bieten besseren Halt, und eine aufrechtere Haltung hilft Dir, Hindernisse vor Dir zu sehen.

Wie unterscheidet sich Ultra-Training von Marathon-Training?

Beim Ultra-Training zählt die Zeit auf den Beinen mehr als das Tempo. Die wöchentlichen langen Läufe können 4 bis 6 Stunden dauern. Übe Deine Verpflegung ausgiebig, denn bei einem Ultra lässt sich die Energiezufuhr nicht improvisieren. Lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen simulieren müde Beine, und Training auf ähnlichem Gelände wie im Rennen ist unerlässlich.