EuroBEC Granfondo (110km)
Over deze race
EuroBEC Granfondo (110km) is een ultramarathon van 110.0 km. Ultra-races gaan verder dan de traditionele marathonafstand en testen de grenzen van het menselijk uithoudingsvermogen. Deze evenementen hebben vaak verzorgingsposten, gevarieerd terrein en kunnen meerdere uren of zelfs dagen duren.
De race vindt plaats in Campo Maior, Portalegre, Portugal, waardoor deelnemers de lokale hardloopcommunity kunnen ervaren en het gebied voor of na het evenement kunnen verkennen.
Veelgestelde vragen
Ultratraining draait om tijd op de benen, niet alleen om afstand. Bouw je wekelijkse lange duurlopen geleidelijk op, oefen je voedings- en drinkstrategie en train op terrein dat lijkt op dat van de race. Mentale voorbereiding is net zo belangrijk. Een ultra is net zo goed een mentale als een fysieke uitdaging.
Bij ultratraining gaat tijd op de benen boven snelheid. Wekelijkse lange duurlopen kunnen oplopen tot 4-6 uur. Je moet je voeding uitgebreid oefenen. In een ultra kun je je energievoorziening niet faken. Back-to-back lange duurlopen helpen om vermoeide benen te simuleren, en trainen op terrein zoals in de race is essentieel.
Racewebsite
Bezoek officiële websiteTypisch weer
Weergegevens voor midden april zijn nog niet beschikbaar voor deze race.
Maak je raceprofiel
Maak een gratis profiel om deze race toe te voegen, je geschiedenis bij te houden en je prestaties te delen.
Makkelijk te delen, perfect voor je bio
Ontdek meer wedstrijden
Jouw hardloopcarrière In één link.
Deel je beste tijden, racegeschiedenis en doelen. Een mooi portfolio voor je hardloopprestaties.