Donald Dash Trail Run (1 Miles)

Cette course

1 mile

1.6 km · 1 mi

Le mile est une distance classique. Rapide et intense, il teste votre vitesse.

• 1 mile Cette course

  1.6 km · 1 mi

  5–10 min

• 5K

  5 km · 3.1 mi

  20–40 min

• 10K

  10 km · 6.2 mi

  40–70 min

• Semi-marathon

  21.1 km · 13.1 mi

  1 h 30–2 h 30

• Marathon

  42.2 km · 26.2 mi

  3–5 h

• Ultra

  50 km+

  6 h et +

• Route

  Surfaces goudronnées

  Les courses sur route se déroulent sur bitume ou béton. Elles offrent des surfaces régulières et prévisibles, idéales pour les temps rapides et les records personnels.

• Trail

  Terrain naturel

  Cette course

  Les courses de trail vous emmènent hors route sur des chemins de terre, des rochers, des racines et des surfaces variées. Elles nécessitent des chaussures de trail avec adhérence et plus d'attention au placement des pieds.

• Piste

  Des tours d'un anneau de 400 m

  Les courses sur piste se courent tour après tour sur un anneau synthétique de 400 m. La distance est exacte et la surface identique partout, donc les temps se comparent mieux que nulle part ailleurs. La plupart des coureurs courent en pointes ou en chaussures de compétition légères.

• Cross

  Herbe, boue et boucles

  Les cross se courent sur l'herbe, dans la boue et sur des chemins de parc, souvent en plusieurs tours d'une boucle balisée. Beaucoup de coureurs les font en pointes, et la place compte plus que le temps.