Tra 221 giorni · Giovedì 17 giugno 2027
Meteo tipico · metà giugno
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DECU 5K Glow Run for Empowerment Opportunity Center (3.1 Miles) è una 5K che copre 5 chilometri (3,1 miglia). La 5K è la distanza più popolare al mondo, perfetta per principianti e runner focalizzati sulla velocità. È un ottimo punto di partenza per chi è nuovo alle gare o una grande occasione per lavorare sul ritmo.
La gara si svolge a Forsyth, Illinois, Stati Uniti, offrendo ai partecipanti l'occasione di conoscere la comunità di runner locale ed esplorare la zona prima o dopo l'evento.
Fino al km 1miglio 0.6 parti un po' più piano del ritmo obiettivo, per non partire troppo forte. Poi assestati sul ritmo obiettivo dal km 2 al 4dal miglio 1.2 al 2.5 e dai tutto quello che ti resta per l'ultimo chilometroil tratto finale. La 5K è abbastanza corta da spingere forte, ma abbastanza lunga da richiedere disciplina nel ritmo.
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