167 egun barru · 2027ko apirilaren 11a, igandea
Cursa Solidària Mossos d'Esquadra Badalona 2027 (5K)
Ohiko eguraldia · apirilaren erdialdean
Lasterketa honen eguraldi-daturik ez dago oraindik (apirilaren erdialdean).
Lasterketa honi buruz
Cursa Solidària Mossos d'Esquadra Badalona 2027 (5K) 5K lasterketa da, 5 kilometro (3,1 milia) dituena. 5K munduan ezagunenetako distantzia da, hasiberrientzat eta abiadura bilatzen dutenentzat aproposa. Lasterketetan berriak direnentzat abiapuntu bikaina da, edo zure erritmoa lantzeko aukera ona.
Hau errepideko lasterketa da, batez ere asfaltuan edo hormigoian korrika egingo duzuna. Errepideko lasterketek normalean azalera azkar eta erregularrak eskaintzen dituzte marka pertsonalak lortzeko. Amortiguazio oneko errepideko oinetako estandarrak gomendatzen dira Cursa Solidària Mossos d'Esquadra Badalona 2027 (5K) lasterketarako.
Lasterketa hemen egiten da: Badalona, Catalonia, Espainia. Tokiko korrika-giroa ezagutzeko eta ingurua lasterketaren aurretik edo ondoren esploratzeko aukera ona da.
Galderak
Hasi zure helburu-erritmoa baino apur bat motelago lehen zatian (1. kilometroamilia 0.6), azkarregi ez irteteko. Hartu helburu-erritmoa erdiko zatian (kilometroak 2-4miliak 1.2-2.5), eta eman geratzen zaizun guztia amaieran (azken kilometroaazken tartea). 5K nahikoa laburra da gogor bultzatzeko, baina nahikoa luzea erritmoa neurtzen jakin behar izateko.
Amortiguazio eta euskarri oneko errepideko oinetakoak aproposak dira. Bilatu zure oinaren pausu motarako diseinatutakoak (neutral, stability edo motion control). Denboraren kontra lehiatzen bazara, kontuan hartu lasterketarako oinetako arinagoak edo karbono-plakakoak, baina lasterketa eguna baino lehen erabiliz ohitu behar duzu haietara.
Zure orria
Badalona korrituko duzu? Jarri zure orrian
Zure lasterketak, zure helburua eta gero zure denbora, bioan jartzeko esteka bakarrean.