Cocodona Charity Bibs (250 Miles)
Lasterketa honi buruz
Cocodona Charity Bibs (250 Miles) ultramaratoia da, 250.0 miko distantzian. Ultra lasterketek maratoiaren distantzia tradizionala gainditzen dute eta giza erresistentziaren mugak probatzen dituzte. Ekitaldi hauek maiz hornidura-postuak, lur askotarikoa eta ordu edo egun askotako iraupena izan dezakete.
Lasterketa Black Canyon City, Arizona, Ameriketako Estatu Batuaken egiten da, parte-hartzaileei tokiko korrika komunitatea ezagutzeko eta ekitaldiaren aurretik edo ondoren ingurua esploratzeko aukera emanez.
Ohiko galderak
Ultra entrenamendua oinetan egindako denborara bideratzen da distantziara bakarrik baino. Eraiki zure asteko korrika luzeak pixkanaka, praktikatu nutrizio eta hidratazio estrategiak, eta entrenatu lasterketa terreno antzekoan. Prestaketa mentala ere garrantzitsua da. Ultrak erronka mental eta fisikoa berdin-berdin dira.
Ultra entrenamendua oinetan egindako denboraz gain abiaduran zentratzen da. Asteko korrika luzeak 4-6 ordura luza daitezke. Nutrizioa oso ondo praktikatu beharko duzu. Ezin duzu inprobisatu erregaia ultra batean. Ondorengo korrika luzeek hanka nekatuak simulatzen laguntzen dute, eta lasterketa terreno espezifikoan entrenatzea funtsezkoa da.
Lasterketaren webgunea
Bisitatu webgune ofizialaEguraldi tipikoa
Maiatza hasieranrako eguraldi datuak oraindik ez daude eskuragarri lasterketa honentzat.
Sortu zure lasterketa-profila
Sortu doako profila lasterketa hau gehitzeko, zure historia jarraitzeko eta zure lorpenak partekatzeko.
Erraz partekatzeko, ezin hobea zure bioarentzat
Esploratu lasterketa gehiago
Zure korrika-ibilbidea Esteka bakarrean.
Partekatu zure denbora onenak, lasterketen historia eta helburuak. Zure korrika-lorpenentzat portfolio eder bat.