Za 76 dni · Niedziela, 10 stycznia 2027
Typowa pogoda · początek stycznia
Dane pogodowe na ten termin (początek stycznia) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.
Cinc Cims Corbera de Llobregat 2027 (Cim 10 km) to bieg na 10 km (6,2 mili). 10K to wszechstronny dystans, który przyciąga zarówno początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Jest wystarczająco długi, by sprawdzić wytrzymałość, ale na tyle krótki, by utrzymać szybkie tempo przez cały dystans.
To bieg trailowy, który prowadzi poza asfalt, po naturalnym terenie: ścieżkach gruntowych, kamieniach i zróżnicowanym podłożu. Bieganie w terenie angażuje inne mięśnie niż bieganie po asfalcie i wymaga większej uwagi przy stawianiu stóp. Na bieg Cinc Cims Corbera de Llobregat 2027 (Cim 10 km) zdecydowanie polecamy buty trailowe z agresywnym bieżnikiem.
Miejsce biegu: Corbera de Llobregat, Catalonia, Hiszpania. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.
Dla początkujących ukończenie 10K w 50–70 minut to duże osiągnięcie. Z czasem możesz celować w 45–55 minut. Ambitni amatorzy często celują w poniżej 45 minut, a elitarni biegacze potrafią ukończyć 10K poniżej 30 minut.
Bieganie trailowe wymaga większej uwagi na stawianie stóp i inaczej angażuje mięśnie stabilizujące niż bieganie po asfalcie. Na trailu zwykle biega się wolniej ze względu na zmienny teren. Buty trailowe z agresywnym bieżnikiem zapewniają lepszą przyczepność, a bardziej wyprostowana postawa pomaga dostrzegać przeszkody.
Twoja strona
Twoje biegi, cel, a potem czas z mety – w jednym linku do bio.