36a Cursa de Caldes d'Estrach 3 Viles 2026 és una cursa de 10K que cobreix 10 quilòmetres (6,2 milles). El 10K és una distància versàtil que atrau tant principiants com corredors experimentats. És prou llarga per posar a prova la resistència però prou curta per mantenir un ritme més ràpid durant tota la cursa.
Aquesta és una cursa d'asfalt, cosa que vol dir que correràs principalment sobre superfícies pavimentades com asfalt o formigó. Les curses d'asfalt solen oferir superfícies ràpides i consistents ideals per aconseguir marques personals. Es recomanen sabatilles d'asfalt amb bon amortiment per a 36a Cursa de Caldes d'Estrach 3 Viles 2026.
El circuit té un perfil d'elevació ondulat amb pujades i baixades suaus durant tot el recorregut. Aquest terreny variat afegeix un repte interessant tot i permetre temps competitius.
La cursa té lloc a Caldes d'Estrac, Catalonia, Espanya, i ofereix als participants l'oportunitat d'experimentar la comunitat running local i explorar la zona abans o després de l'esdeveniment.
Per als principiants, completar un 10K en 50-70 minuts és un gran assoliment. A mesura que guanyeu experiència, podeu apuntar a 45-55 minuts. Els corredors recreatius competitius sovint apunten a menys de 45, mentre que els corredors d'elit poden completar un 10K en menys de 30 minuts.
Les sabatilles d'asfalt amb bon amortiment i suport són ideals. Busca sabatilles dissenyades per al teu tipus de trepitjada (neutra, estabilitat o control de moviment). Si corres per temps, considera sabatilles més lleugeres o amb placa de carboni, però cal haver-les rodat abans del dia de la cursa.
No hi ha web oficial disponible per a aquesta cursa.
Les dades del temps per a a finals de Març encara no estan disponibles per a aquesta cursa.
Crea un perfil gratuït per afegir aquesta cursa, seguir el teu historial i compartir els teus assoliments.
Fàcil de compartir, perfecte per a la teva biografia
Comparteix els teus millors temps, l'historial de curses i els teus objectius. Un bonic portafoli per als teus assoliments de runner.