D'aquí a 55 dies · Diumenge, 20 de desembre de 2026
26a Mou-te per l'Esclerosi Múltiple Montmeló 2026 (10K)
Clima habitual · a mitjans de desembre
Encara no hi ha dades del temps per a aquesta cursa (a mitjans de desembre).
Sobre aquesta cursa
26a Mou-te per l'Esclerosi Múltiple Montmeló 2026 (10K) és una cursa de 10K que cobreix 10 quilòmetres (6,2 milles). El 10K és una distància versàtil que atrau tant principiants com corredors experimentats. És prou llarga per posar a prova la resistència però prou curta per mantenir un ritme més ràpid durant tota la cursa.
Aquesta és una cursa d'asfalt, cosa que vol dir que correràs principalment sobre superfícies pavimentades com asfalt o formigó. Les curses d'asfalt solen oferir superfícies ràpides i regulars, ideals per aconseguir marques personals. Es recomanen sabatilles d'asfalt amb bon amortiment per a 26a Mou-te per l'Esclerosi Múltiple Montmeló 2026 (10K).
La cursa té lloc a Montmeló, Catalonia, Espanya, i ofereix als participants l'oportunitat de conèixer la comunitat de running local i explorar la zona abans o després de l'esdeveniment.
Preguntes
Per als principiants, acabar un 10K en 50-70 minuts és un gran èxit. A mesura que guanyis experiència, pots apuntar a 45-55 minuts. Els corredors populars més competitius sovint busquen baixar de 45, i els d'elit poden fer un 10K en menys de 30 minuts.
Les sabatilles d'asfalt amb bon amortiment i suport són ideals. Busca sabatilles dissenyades per al teu tipus de trepitjada (neutra, estabilitat o control de moviment). Si corres per temps, considera sabatilles més lleugeres o amb placa de carboni, però cal haver-les rodat abans del dia de la cursa.
La teva pàgina
Corres a Montmeló? Posa-ho a la teva pàgina
Les teves curses, l'objectiu i després el temps, en un sol enllaç per a la teva bio.
