Ten bieg już się odbył · Niedziela, 20 września 2026
Typowa pogoda · połowa września
Dane pogodowe na ten termin (połowa września) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.
20 Km de Bastogne (8 km) ma dystans 8.0 km. Ten niestandardowy dystans oferuje wyjątkowe wyzwanie, które odróżnia go od tradycyjnych formatów biegów.
To bieg trailowy, który prowadzi poza asfalt, po naturalnym terenie: ścieżkach gruntowych, kamieniach i zróżnicowanym podłożu. Bieganie w terenie angażuje inne mięśnie niż bieganie po asfalcie i wymaga większej uwagi przy stawianiu stóp. Na bieg 20 Km de Bastogne (8 km) zdecydowanie polecamy buty trailowe z agresywnym bieżnikiem.
Miejsce biegu: Bastogne, Wallonia, Belgia. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.
Bieganie trailowe wymaga większej uwagi na stawianie stóp i inaczej angażuje mięśnie stabilizujące niż bieganie po asfalcie. Na trailu zwykle biega się wolniej ze względu na zmienny teren. Buty trailowe z agresywnym bieżnikiem zapewniają lepszą przyczepność, a bardziej wyprostowana postawa pomaga dostrzegać przeszkody.
Twoja strona
Twoje biegi i czasy w jednym linku do bio.