Za 61 dni · Sobota, 19 grudnia 2026
Typowa pogoda · połowa grudnia
Dane pogodowe na ten termin (połowa grudnia) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.
13 Km Rundkurs Mit Ca. 30 Hindernissen ma dystans 13.0 km. Ten niestandardowy dystans oferuje wyjątkowe wyzwanie, które odróżnia go od tradycyjnych formatów biegów.
To bieg trailowy, który prowadzi poza asfalt, po naturalnym terenie: ścieżkach gruntowych, kamieniach i zróżnicowanym podłożu. Bieganie w terenie angażuje inne mięśnie niż bieganie po asfalcie i wymaga większej uwagi przy stawianiu stóp. Na bieg 13 Km Rundkurs Mit Ca. 30 Hindernissen zdecydowanie polecamy buty trailowe z agresywnym bieżnikiem.
Miejsce biegu: Erfurt, Thuringia, Niemcy. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.
Bieganie trailowe wymaga większej uwagi na stawianie stóp i inaczej angażuje mięśnie stabilizujące niż bieganie po asfalcie. Na trailu zwykle biega się wolniej ze względu na zmienny teren. Buty trailowe z agresywnym bieżnikiem zapewniają lepszą przyczepność, a bardziej wyprostowana postawa pomaga dostrzegać przeszkody.
Twoja strona
Twoje biegi, cel, a potem czas z mety – w jednym linku do bio.