Za 53 dni · Piątek, 1 stycznia 2027
Typowa pogoda · początek stycznia
Dane pogodowe na ten termin (początek stycznia) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.
Naklejki i relacje
Dodaj bieg na swoją stronę, a będą Twoje do publikowania, z Twoim imieniem i czasem.
1000 Mile Challenge - 2027 Midwest (1000 Miles) to ultramaraton na dystansie 1.0e3 mi. Biegi ultra wykraczają poza klasyczny dystans maratonu i testują granice ludzkiej wytrzymałości. Takie wydarzenia często mają punkty odżywcze, zróżnicowany teren i mogą trwać wiele godzin, a nawet dni.
Miejsce biegu: Edwardsville, Illinois, Stany Zjednoczone. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.
Trening do ultra skupia się na czasie spędzonym na nogach, a nie tylko na dystansie. Stopniowo wydłużaj cotygodniowe długie wybiegania, ćwicz strategię odżywiania i nawadniania oraz trenuj na terenie podobnym do trasy. Przygotowanie mentalne jest równie ważne: ultra to wyzwanie w takim samym stopniu dla głowy, jak dla ciała.
Trening do ultra stawia na czas spędzony na nogach, a nie na prędkość. Cotygodniowe długie wybiegania mogą trwać nawet 4–6 godzin. Odżywianie trzeba dokładnie przećwiczyć: na ultra nie da się improwizować z jedzeniem. Dwa długie wybiegania dzień po dniu pomagają zasymulować zmęczone nogi, a trening na terenie podobnym do trasy jest kluczowy.
Twoja strona
Twoje biegi, cel, a potem czas z mety – w jednym linku do bio.