Ten bieg już się odbył · Sobota, 17 października 2026
Join Us for the 2026 USA Project Valor Badizo 5K Run (Southern Utah) (5K)
Typowa pogoda · połowa października
Dane pogodowe na ten termin (połowa października) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.
O tym biegu
Join Us for the 2026 USA Project Valor Badizo 5K Run (Southern Utah) (5K) to bieg na 5 km (3,1 mili). 5K to najpopularniejszy dystans biegowy na świecie, idealny zarówno dla początkujących, jak i dla osób skupionych na szybkości. To świetny start dla nowych w bieganiu lub doskonała okazja do pracy nad tempem.
Miejsce biegu: Washington, District of Columbia, Stany Zjednoczone. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.
Pytania
Przez pierwszy odcinek (kilometr 1mila 0.6) biegnij nieco wolniej niż docelowe tempo, żeby nie ruszyć za szybko. Potem wejdź w docelowe tempo (kilometry 2-4mile 1.2-2.5), a na końcu (ostatni kilometrostatnia prosta) daj z siebie wszystko, co zostało. Dystans 5 km jest na tyle krótki, że można mocno przycisnąć, ale na tyle długi, że wymaga dyscypliny tempa.
Twoja strona
Washington za Tobą? Dodaj bieg na swoją stronę
Twoje biegi i czasy w jednym linku do bio.