St Patrick's Day 5K Run/Walk (5K)

Saint Henry, Ohio, Verenigde Staten
zondag 15 maart 2026
14 dagen tot racedag
Typisch weer
Weergegevens voor midden maart zijn nog niet beschikbaar voor deze race.

Over deze race

St Patrick's Day 5K Run/Walk (5K) is een 5K-race van 5 kilometer (3,1 mijl). De 5K is wereldwijd de populairste wedstrijafstand, perfect voor beginners en tempo-gerichte lopers. Het is een uitstekend startpunt voor wie net begint met wedstrijden of een goede kans om aan je tempo te werken.

De race vindt plaats in Saint Henry, Ohio, Verenigde Staten, waardoor deelnemers de lokale hardloopcommunity kunnen ervaren en het gebied voor of na het evenement kunnen verkennen.

Veelgestelde vragen

Hoe moet ik mijn tempo indelen in een 5K?

Begin iets langzamer dan je doelsnelheid voor de eerste mijl 0.6 om te voorkomen dat je te snel start. Vestig je in je doelsnelheid voor mijlen 1.2-2.5, en geef daarna alles wat je hebt voor laatste rechte stuk. De 5K is kort genoeg om hard te pushen maar lang genoeg om tempo-discipline te vereisen.

Jouw hardloopcarrière In één link.

Deel je beste tijden, racegeschiedenis en doelen. Een mooi portfolio voor je hardloopprestaties.

athl.link/