Over 313 dagen · zondag 29 augustus 2027
Maratona Internacional de Floripa (63km)
Gemiddeld weer · eind augustus
Weergegevens voor eind augustus zijn nog niet beschikbaar voor deze race.
Over deze race
Maratona Internacional de Floripa (63km) is een ultramarathon van 63.0 km. Ultra-races gaan verder dan de traditionele marathonafstand en testen de grenzen van het menselijk uithoudingsvermogen. Deze evenementen hebben vaak verzorgingsposten, gevarieerd terrein en kunnen meerdere uren of zelfs dagen duren.
De race vindt plaats in Florianópolis, Santa Catarina, Brazilië, waardoor deelnemers de lokale hardloopcommunity kunnen ervaren en het gebied voor of na het evenement kunnen verkennen.
Vragen
Ultratraining draait om tijd op de benen, niet alleen om afstand. Bouw je wekelijkse lange duurlopen geleidelijk op, oefen je voedings- en drinkstrategie en train op terrein dat lijkt op dat van de race. Mentale voorbereiding is net zo belangrijk. Een ultra is net zo goed een mentale als een fysieke uitdaging.
Bij ultratraining gaat tijd op de benen boven snelheid. Wekelijkse lange duurlopen kunnen oplopen tot 4-6 uur. Je moet je voeding uitgebreid oefenen. In een ultra kun je je energievoorziening niet faken. Back-to-back lange duurlopen helpen om vermoeide benen te simuleren, en trainen op terrein zoals in de race is essentieel.
Je pagina
Loop je in Florianópolis? Zet 'm op je pagina
Je races, je doel en straks je tijd, in één link voor je bio.