En 181 días · Domingo, 25 de abril de 2027
Mediterranean Marathon Castelldefels 2027 (Half Marathon)
Clima habitual · finales de abril
Los datos del clima para finales de abril aún no están disponibles para esta carrera.
Sobre esta carrera
Mediterranean Marathon Castelldefels 2027 (Half Marathon) es un medio maratón que cubre 21,1 kilómetros (13,1 millas). El medio maratón a menudo se considera el punto ideal para carreras de distancia: suficientemente desafiante para requerir entrenamiento dedicado, pero más accesible que un maratón completo. Es una opción popular para corredores que buscan poner a prueba su resistencia.
Este recorrido está certificado oficialmente: la distancia se ha medido con precisión según los estándares internacionales, así que tu tiempo corresponde a la distancia real. Ojo: certificado no significa que tu tiempo sirva automáticamente como marca para otras carreras.
La carrera se celebra en Castelldefels, Catalonia, España, ofreciendo a los participantes la oportunidad de conocer la comunidad local de corredores y explorar la zona.
Preguntas
Un buen tiempo de media maratón depende de tu nivel de experiencia. Los principiantes a menudo apuntan a 2:00:00-2:30:00, los corredores intermedios a 1:45:00-2:00:00, y los corredores experimentados van por debajo de 1:45:00. Los corredores de élite pueden terminar en menos de 1:05:00 (hombres) o 1:10:00 (mujeres).
El ritmo es clave en largas distancias. Empezar muy rápido suele acabar en «el muro». Busca parciales constantes o ligeramente negativos (segunda mitad más rápida). Usa un reloj GPS o un grupo de ritmo para no desviarte, y practica tu ritmo objetivo entrenando.
Un plan de entrenamiento típico para media maratón dura de 10 a 14 semanas. Deberías sentirte cómodo corriendo 24-32 km / 15-20 miles15-20 miles / 24-32 km por semana antes de empezar. Incluye una tirada larga semanal, llegando gradualmente a 16-19 km / 10-12 miles10-12 miles / 16-19 km antes de empezar a reducir carga.
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