The 13th Annual Tapping of the Great Pumpkin 5k, 10k, 2 Mile Fun Run/Walk & Lil' Pumpkin Kids Run! (5K)

Spring House, Pennsylvania, Ameriketako Estatu Batuak
Saturday, Urria 31, 2026
Lasterketa egunera 225 egun
Eguraldi tipikoa
Urria amaieranrako eguraldi datuak oraindik ez daude eskuragarri lasterketa honentzat.

Lasterketa honi buruz

The 13th Annual Tapping of the Great Pumpkin 5k, 10k, 2 Mile Fun Run/Walk & Lil' Pumpkin Kids Run! (5K) 5K lasterketa da, 5 kilometro (3,1 milia) dituena. 5K munduan ezagunenetako distantzia da, hasiberrientzat eta abiadura bilatzen dutenentzat aproposa. Lasterketetan berriak direnentzat abiapuntu bikaina da, edo zure erritmoa lantzeko aukera ona.

Lasterketa Spring House, Pennsylvania, Ameriketako Estatu Batuaken egiten da, parte-hartzaileei tokiko korrika komunitatea ezagutzeko eta ekitaldiaren aurretik edo ondoren ingurua esploratzeko aukera emanez.

Ohiko galderak

Nola neurtu behar dut erritmoa 5K batean?

Hasi zure helburu-erritmoa baino apur bat motelago lehen milia 0.6an azkarregi ez irteteko. Ezarri helburu-erritmoa miliak 1.2-2.5an, eta eman geratzen zaizun guztia azken tarteaean. 5K nahikoa laburra da gogor bultzatzeko, baina nahikoa luzea erritmo diziplina behar izateko.

Zure korrika-ibilbidea Esteka bakarrean.

Partekatu zure denbora onenak, lasterketen historia eta helburuak. Zure korrika-lorpenentzat portfolio eder bat.

athl.link/