Over 173 dagen · zaterdag 17 april 2027
Gemiddeld weer · midden april
Weergegevens voor midden april zijn nog niet beschikbaar voor deze race.
Step Up 5K for JTF (5K) is een 5K-race van 5 kilometer (3,1 mijl). De 5K is wereldwijd de populairste wedstrijdafstand, perfect voor beginners en tempo-gerichte lopers. Het is een uitstekend startpunt voor wie net begint met wedstrijden of een goede kans om aan je tempo te werken.
De race vindt plaats in Greensboro, North Carolina, Verenigde Staten, waardoor deelnemers de lokale hardloopcommunity kunnen ervaren en het gebied voor of na het evenement kunnen verkennen.
Neem kilometer 1mijl 0.6 iets rustiger dan je doeltempo, zodat je niet te snel van start gaat. Loop kilometers 2-4mijlen 1.2-2.5 op je doeltempo en geef op de laatste kilometerhet laatste stuk alles wat je nog hebt. De 5K is kort genoeg om vol te gaan, maar lang genoeg om je tempo slim in te delen.
Je pagina
Je races, je doel en straks je tijd, in één link voor je bio.