Questa gara si è già svolta · Sabato 3 ottobre 2026
Meteo tipico · inizio ottobre
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Bieg Na 10 Km è una 10K che copre 10 chilometri (6,2 miglia). La 10K è una distanza versatile che piace sia ai principianti sia ai runner esperti. È abbastanza lunga da testare la resistenza ma abbastanza corta da mantenere un ritmo più veloce per tutta la gara.
La gara si svolge a Osiek, Lesser Poland, Polonia, offrendo ai partecipanti l'occasione di conoscere la comunità di runner locale ed esplorare la zona prima o dopo l'evento.
Per i principianti, completare una 10K in 50-70 minuti è un ottimo traguardo. Con l'esperienza, potresti puntare a 45-55 minuti. I runner amatoriali competitivi spesso mirano a sotto 45 minuti, mentre i runner élite possono completare una 10K in meno di 30 minuti.
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