Za 19 dni · Sobota, 7 listopada 2026
Typowa pogoda · początek listopada
Dane pogodowe na ten termin (początek listopada) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.
Valley View Mike Donahue Memorial 5 Miler (5 Miles) ma dystans 5.0 mi. Ten niestandardowy dystans oferuje wyjątkowe wyzwanie, które odróżnia go od tradycyjnych formatów biegów.
To bieg trailowy, który prowadzi poza asfalt, po naturalnym terenie: ścieżkach gruntowych, kamieniach i zróżnicowanym podłożu. Bieganie w terenie angażuje inne mięśnie niż bieganie po asfalcie i wymaga większej uwagi przy stawianiu stóp. Na bieg Valley View Mike Donahue Memorial 5 Miler (5 Miles) zdecydowanie polecamy buty trailowe z agresywnym bieżnikiem.
Miejsce biegu: Lynchburg, Virginia, Stany Zjednoczone. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.
Bieganie trailowe wymaga większej uwagi na stawianie stóp i inaczej angażuje mięśnie stabilizujące niż bieganie po asfalcie. Na trailu zwykle biega się wolniej ze względu na zmienny teren. Buty trailowe z agresywnym bieżnikiem zapewniają lepszą przyczepność, a bardziej wyprostowana postawa pomaga dostrzegać przeszkody.
Twoja strona
Twoje biegi, cel, a potem czas z mety – w jednym linku do bio.