Za 53 dni · Sobota, 12 grudnia 2026
Typowa pogoda · połowa grudnia
Dane pogodowe na ten termin (połowa grudnia) nie są jeszcze dostępne dla tego biegu.
Lange Afstand (7 Km Run – 25 Km Mtb – 3.5 Km Run) ma dystans 36.0 km. Ten niestandardowy dystans oferuje wyjątkowe wyzwanie, które odróżnia go od tradycyjnych formatów biegów.
To bieg trailowy, który prowadzi poza asfalt, po naturalnym terenie: ścieżkach gruntowych, kamieniach i zróżnicowanym podłożu. Bieganie w terenie angażuje inne mięśnie niż bieganie po asfalcie i wymaga większej uwagi przy stawianiu stóp. Na bieg Lange Afstand (7 Km Run – 25 Km Mtb – 3.5 Km Run) zdecydowanie polecamy buty trailowe z agresywnym bieżnikiem.
Miejsce biegu: Kraggenburg, Flevoland, The Netherlands. To okazja, by poznać lokalną społeczność biegową i zwiedzić okolicę przed startem lub po nim.
Bieganie trailowe wymaga większej uwagi na stawianie stóp i inaczej angażuje mięśnie stabilizujące niż bieganie po asfalcie. Na trailu zwykle biega się wolniej ze względu na zmienny teren. Buty trailowe z agresywnym bieżnikiem zapewniają lepszą przyczepność, a bardziej wyprostowana postawa pomaga dostrzegać przeszkody.
Twoja strona
Twoje biegi, cel, a potem czas z mety – w jednym linku do bio.