Deze race is voorbij · zaterdag 19 september 2026
Zigzag - The Lucky Horseshoe (5 km)
Gemiddeld weer · midden september
Weergegevens voor midden september zijn nog niet beschikbaar voor deze race.
Over deze race
Zigzag - The Lucky Horseshoe (5 km) is een 5K-race van 5 kilometer (3,1 mijl). De 5K is wereldwijd de populairste wedstrijdafstand, perfect voor beginners en tempo-gerichte lopers. Het is een uitstekend startpunt voor wie net begint met wedstrijden of een goede kans om aan je tempo te werken.
Dit is een trailrace die je off-road over natuurlijk terrein voert, inclusief zandpaden, rotsen en wisselende ondergronden. Trailrunning gebruikt andere spieren dan weg lopen en vraagt meer aandacht voor voetplaatsing. Trailschoenen met agressief profiel worden sterk aanbevolen voor Zigzag - The Lucky Horseshoe (5 km).
De race vindt plaats in Bury St Edmunds, England, Verenigd Koninkrijk, waardoor deelnemers de lokale hardloopcommunity kunnen ervaren en het gebied voor of na het evenement kunnen verkennen.
Vragen
Neem kilometer 1mijl 0.6 iets rustiger dan je doeltempo, zodat je niet te snel van start gaat. Loop kilometers 2-4mijlen 1.2-2.5 op je doeltempo en geef op de laatste kilometerhet laatste stuk alles wat je nog hebt. De 5K is kort genoeg om vol te gaan, maar lang genoeg om je tempo slim in te delen.
Trailrunning vraagt meer aandacht voor voetplaatsing en gebruikt stabiliserende spieren anders dan weglopen. Je loopt doorgaans langzamer op trails door terreinverschillen. Trailschoenen met agressieve noppen geven betere grip, en een rechtere houding helpt obstakels vooruit te zien.
Je pagina
Gelopen in Bury St Edmunds? Zet 'm op je pagina
Je races en je tijden, in één link voor je bio.