Tra 215 giorni · Sabato 22 maggio 2027

„If“ Vilnius Half Marathon

Vilnius, Lithuania

Meteo tipico · fine maggio

I dati meteo per fine maggio non sono ancora disponibili per questa gara.

Informazioni su questa gara

„If“ Vilnius Half Marathon è una 5K che copre 5 chilometri (3,1 miglia). La 5K è la distanza più popolare al mondo, perfetta per principianti e runner focalizzati sulla velocità. È un ottimo punto di partenza per chi è nuovo alle gare o una grande occasione per lavorare sul ritmo.

La gara si svolge a Vilnius, Lithuania, offrendo ai partecipanti l'occasione di conoscere la comunità di runner locale ed esplorare la zona prima o dopo l'evento.

Domande

Come dovrei gestire il ritmo in una 5K?

Fino al km 1 parti un po' più piano del ritmo obiettivo, per non partire troppo forte. Poi assestati sul ritmo obiettivo dal km 2 al 4 e dai tutto quello che ti resta per l'ultimo chilometro. La 5K è abbastanza corta da spingere forte, ma abbastanza lunga da richiedere disciplina nel ritmo.

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