Tra 243 giorni · Sabato 19 giugno 2027

2027 DPF 5K RUN/WALK (3.1 Miles)

Anniston, Alabama, Stati Uniti

Meteo tipico · metà giugno

I dati meteo per metà giugno non sono ancora disponibili per questa gara.

Informazioni su questa gara

2027 DPF 5K RUN/WALK (3.1 Miles) è una 5K che copre 5 chilometri (3,1 miglia). La 5K è la distanza più popolare al mondo, perfetta per principianti e runner focalizzati sulla velocità. È un ottimo punto di partenza per chi è nuovo alle gare o una grande occasione per lavorare sul ritmo.

La gara si svolge a Anniston, Alabama, Stati Uniti, offrendo ai partecipanti l'occasione di conoscere la comunità di runner locale ed esplorare la zona prima o dopo l'evento.

Domande

Come dovrei gestire il ritmo in una 5K?

Fino al miglio 0.6 parti un po' più piano del ritmo obiettivo, per non partire troppo forte. Poi assestati sul ritmo obiettivo dal miglio 1.2 al 2.5 e dai tutto quello che ti resta per il tratto finale. La 5K è abbastanza corta da spingere forte, ma abbastanza lunga da richiedere disciplina nel ritmo.

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