Dans 223 jours · Dimanche 30 mai 2027
Météo habituelle · fin mai
Les données météo pour fin mai ne sont pas encore disponibles pour cette course.
Sri Chinmoy 24-12-6 Hour Race & Midnight Marathon est un ultramarathon couvrant 50.0 km. Les ultra-courses dépassent la distance traditionnelle du marathon et mettent à l'épreuve les limites de l'endurance humaine. Ces événements incluent souvent des ravitaillements, des terrains variés et peuvent durer plusieurs heures, voire plusieurs jours.
La course a lieu à Skopje, Grad Skopje, North Macedonia, offrant aux participants l'occasion de découvrir la communauté locale de coureurs et d'explorer la région avant ou après l'événement.
L'entraînement ultra se concentre sur le temps passé sur les jambes plutôt que sur la seule distance. Augmentez progressivement vos sorties longues hebdomadaires, travaillez votre stratégie d'alimentation et d'hydratation, et entraînez-vous sur un terrain proche de celui de la course. La préparation mentale compte tout autant : un ultra est autant un défi mental que physique.
L'entraînement ultra privilégie le temps passé sur les jambes plutôt que la vitesse. Les sorties longues hebdomadaires peuvent atteindre 4 à 6 heures. Entraînez-vous beaucoup à vous alimenter : en ultra, on n'improvise pas le ravitaillement. Enchaîner deux sorties longues aide à simuler les jambes fatiguées, et s'entraîner sur un terrain proche de celui de la course est essentiel.
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