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Dans 40 jours · Samedi 28 novembre 2026

Antequera Trail Race (4 km)

Antequera, Andalusia, Espagne

Météo habituelle · fin novembre

Les données météo pour fin novembre ne sont pas encore disponibles pour cette course.

À propos de cette course

Antequera Trail Race (4 km) couvre une distance de 4.0 km. Cette distance non standard offre un défi unique qui la distingue des formats de course traditionnels.

C'est une course trail, qui vous emmène hors route sur des terrains naturels incluant sentiers, rochers et surfaces variées. Le trail sollicite des muscles différents de la route et exige plus d'attention au placement des pieds. Des chaussures de trail avec une accroche agressive sont fortement recommandées pour Antequera Trail Race (4 km).

La course a lieu à Antequera, Andalusia, Espagne, offrant aux participants l'occasion de découvrir la communauté locale de coureurs et d'explorer la région avant ou après l'événement.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qui change en trail ?

Le trail demande plus d'attention au placement des pieds et sollicite différemment les muscles stabilisateurs par rapport à la route. Vous courrez généralement plus lentement sur sentiers à cause des variations de terrain. Des chaussures de trail avec crampons agressifs offrent une meilleure accroche, et une posture plus droite aide à voir les obstacles.

Distances

Cette course

4 km

2.5 mi

Cette course a une distance non standard, offrant un défi unique.

Par rapport aux autres distances Temps habituel

  • Cette course

    4 km · 2.5 mi

  • 5K

    5 km · 3.1 mi

    20–40 min

  • 10K

    10 km · 6.2 mi

    40–70 min

  • Semi-marathon

    21.1 km · 13.1 mi

    1 h 30–2 h 30

  • Marathon

    42.2 km · 26.2 mi

    3–5 h

  • Ultra

    50 km+

    6 h et +

Types de terrain

  • Route

    Surfaces goudronnées

    Les courses sur route se déroulent sur bitume ou béton. Elles offrent des surfaces régulières et prévisibles, idéales pour les temps rapides et les records personnels.

  • Trail

    Terrain naturel

    Cette course

    Les courses de trail vous emmènent hors route sur des chemins de terre, des rochers, des racines et des surfaces variées. Elles nécessitent des chaussures de trail avec adhérence et plus d'attention au placement des pieds.

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