ATHL LINK / races
Lortu zure lasterketa-profila

Lasterketa hau igaro da · 2026ko urriaren 11a, igandea

Titsey Trail 10K (10 km)

Oxted, England, Erresuma Batua

Ohiko eguraldia · urriaren erdialdean

Lasterketa honen eguraldi-daturik ez dago oraindik (urriaren erdialdean).

Lasterketa honi buruz

Titsey Trail 10K (10 km) lasterketak 10.0 km ditu. Ohiz kanpoko distantzia hau erronka berezia da, ohiko lasterketa-formatuetatik bereizten duena.

Hau trail lasterketa da, bide naturaletara eramango zaituena: lur-bideak, harriak eta gainazal askotarikoak. Trailean korrika egiteak muskulu desberdinak aktibatzen ditu eta oinaren kokapenari arreta handiagoa eskatzen du. Grip sendoa duten trail oinetako espezifikoak oso gomendagarriak dira Titsey Trail 10K (10 km)erako.

Lasterketa hemen egiten da: Oxted, England, Erresuma Batua. Tokiko korrika-giroa ezagutzeko eta ingurua lasterketaren aurretik edo ondoren esploratzeko aukera ona da.

Galderak

Zer da desberdina trailen korrika egitean?

Trail korrikak oinaren kokapenean arreta handiagoa eskatzen du eta egonkortzaile muskuluak errepideko korrikatik desberdin aktibatzen ditu. Trailean normalean motelago korrika egingo duzu lur aldaketen ondorioz. Taco sendoak dituzten trail oinetakoek grip hobea ematen dute, eta jarrera zuzenagoak oztopoak aurrez ikusten laguntzen du.

Lasterketa-distantziak

Lasterketa hau

10K

10 km · 6.2 mi

10K-ak erresistentzia probatzen du, erritmo bizia galdu gabe. Maila guztietarako distantzia egokia.

Beste distantziekin alderatuta Ohiko denbora

  • 5K

    5 km · 3.1 mi

    20–40 min

  • 10K Lasterketa hau

    10 km · 6.2 mi

    40–70 min

  • Erdi maratoia

    21.1 km · 13.1 mi

    1:30–2:30 h

  • Maratoia

    42.2 km · 26.2 mi

    3–5 h

  • Ultra

    50 km+

    6 h+

Lur motak

  • Errepidea

    Azalera asfaltatuak

    Errepideko lasterketak asfaltoan edo hormigoian egiten dira. Zoru berdina eta aurreikusgarria dute, denbora onak eta marka pertsonalak egiteko aproposa.

  • Trail

    Lur naturala

    Lasterketa hau

    Trail lasterketak errepidetik kanpo egiten dira: lurrezko bideak, harriak, sustraiak eta era askotako zorua. Atxikimendu oneko trail oinetakoak behar dira, eta oinak non jartzen dituzun adi egon behar da.

Zure orria

Oxted korritu duzu? Jarri zure orrian

Zure lasterketak eta denborak, bioan jartzeko esteka bakarrean.

athl.link/