ATHL LINK / races
Lortu zure lasterketa-profila

195 egun barru · 2027ko maiatzaren 2a, igandea

Hometown Half Marathon/5K/10K - Memphis

Cordova, Tennessee, Ameriketako Estatu Batuak

Ohiko eguraldia · maiatzaren hasieran

Lasterketa honen eguraldi-daturik ez dago oraindik (maiatzaren hasieran).

Lasterketa honi buruz

Hometown Half Marathon/5K/10K - Memphis 10K lasterketa da, 10 kilometro (6,2 milia) dituena. 10K distantzia malgua da, hasiberriei zein esperientziadunei gustatzen zaiena. Nahikoa luzea da erresistentzia probatzeko, baina nahikoa laburra erritmo azkarragoa mantentzeko.

Lasterketa hemen egiten da: Cordova, Tennessee, Ameriketako Estatu Batuak. Tokiko korrika-giroa ezagutzeko eta ingurua lasterketaren aurretik edo ondoren esploratzeko aukera ona da.

Galderak

Zein da hasiberrientzako 10K denbora ona?

Hasiberrientzat, 10K bat 50-70 minututan amaitzea lorpen handia da. Esperientzia hartzen duzunean, 45-55 minutuetara jo dezakezu. Aisialdiko korrikalari lehiakorrek 45 azpiko denborak bilatzen dituzte, eta eliteek 30 minututik behera amai dezakete.

Lasterketa-distantziak

Lasterketa hau

10K

10 km · 6.2 mi

10K-ak erresistentzia probatzen du, erritmo bizia galdu gabe. Maila guztietarako distantzia egokia.

Beste distantziekin alderatuta Ohiko denbora

  • 5K

    5 km · 3.1 mi

    20–40 min

  • 10K Lasterketa hau

    10 km · 6.2 mi

    40–70 min

  • Erdi maratoia

    21.1 km · 13.1 mi

    1:30–2:30 h

  • Maratoia

    42.2 km · 26.2 mi

    3–5 h

  • Ultra

    50 km+

    6 h+

Zure orria

Cordova korrituko duzu? Jarri zure orrian

Zure lasterketak, zure helburua eta gero zure denbora, bioan jartzeko esteka bakarrean.

athl.link/