53 egun barru · 2026ko abenduaren 12a, larunbata
5k Big Elf Run
Ohiko eguraldia · abenduaren erdialdean
Lasterketa honen eguraldi-daturik ez dago oraindik (abenduaren erdialdean).
Lasterketa honi buruz
5k Big Elf Run 5K lasterketa da, 5 kilometro (3,1 milia) dituena. 5K munduan ezagunenetako distantzia da, hasiberrientzat eta abiadura bilatzen dutenentzat aproposa. Lasterketetan berriak direnentzat abiapuntu bikaina da, edo zure erritmoa lantzeko aukera ona.
Lasterketa hemen egiten da: Vancouver, British Columbia, Kanada. Tokiko korrika-giroa ezagutzeko eta ingurua lasterketaren aurretik edo ondoren esploratzeko aukera ona da.
Galderak
Hasi zure helburu-erritmoa baino apur bat motelago lehen kilometro 1milia 0.6an azkarregi ez irteteko. Ezarri helburu-erritmoa kilometroak 2-4miliak 1.2-2.5an, eta eman geratzen zaizun guztia azken kilometroaazken tarteaean. 5K nahikoa laburra da gogor bultzatzeko, baina nahikoa luzea erritmo diziplina behar izateko.
Zure orria
Vancouver korrituko duzu? Jarri zure orrian
Zure lasterketak, zure helburua eta gero zure denbora, bioan jartzeko esteka bakarrean.