142 egun barru · 2027ko martxoaren 14a, igandea
16th Annual Freedas Run: 5K Run/Walk (5K)
Ohiko eguraldia · martxoaren erdialdean
Lasterketa honen eguraldi-daturik ez dago oraindik (martxoaren erdialdean).
Lasterketa honi buruz
16th Annual Freedas Run: 5K Run/Walk (5K) 5K lasterketa da, 5 kilometro (3,1 milia) dituena. 5K munduan ezagunenetako distantzia da, hasiberrientzat eta abiadura bilatzen dutenentzat aproposa. Lasterketetan berriak direnentzat abiapuntu bikaina da, edo zure erritmoa lantzeko aukera ona.
Lasterketa hemen egiten da: San Antonio, Texas, Ameriketako Estatu Batuak. Tokiko korrika-giroa ezagutzeko eta ingurua lasterketaren aurretik edo ondoren esploratzeko aukera ona da.
Galderak
Hasi zure helburu-erritmoa baino apur bat motelago lehen kilometro 1milia 0.6an azkarregi ez irteteko. Ezarri helburu-erritmoa kilometroak 2-4miliak 1.2-2.5an, eta eman geratzen zaizun guztia azken kilometroaazken tarteaean. 5K nahikoa laburra da gogor bultzatzeko, baina nahikoa luzea erritmo diziplina behar izateko.
Zure orria
San Antonio korrituko duzu? Jarri zure orrian
Zure lasterketak, zure helburua eta gero zure denbora, bioan jartzeko esteka bakarrean.