NIRCA Cross Country Open (6 km)

Esta carrera

6 km

3.7 mi

Esta carrera tiene una distancia no estándar, ofreciendo un desafío único.

• 5K

  5 km · 3.1 mi

  20–40 min

• Esta carrera

  6 km · 3.7 mi

• 10K

  10 km · 6.2 mi

  40–70 min

• Media maratón

  21.1 km · 13.1 mi

  1:30–2:30 h

• Maratón

  42.2 km · 26.2 mi

  3–5 h

• Ultra

  50 km+

  +6 h

• Asfalto

  Superficies pavimentadas

  Las carreras de asfalto se corren sobre asfalto u hormigón. Son superficies regulares y predecibles, ideales para tiempos rápidos y marcas personales.

• Trail

  Terreno natural

  Esta carrera

  Las carreras de trail te llevan fuera de la carretera a senderos de tierra, rocas, raíces y superficies variadas. Requieren zapatillas de trail con agarre y más atención a la colocación del pie.

• Pista

  Vueltas a un óvalo de 400 m

  Las carreras en pista se corren vuelta tras vuelta en un óvalo sintético de 400 m. La distancia es exacta y la superficie es igual en todas partes, así que los tiempos se comparan mejor que en ningún otro sitio. La mayoría corre con clavos o con zapatillas de competición ligeras.

• Cross

  Hierba, barro y vueltas

  Las carreras de cross se corren sobre hierba, barro y caminos de parque, a menudo dando varias vueltas a un circuito balizado. Muchos corredores las corren con zapatillas de clavos, y cuenta más el puesto que el tiempo.