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Ziele
Setz Dir vor dem Rennen ein Zeitziel. Danach steht Dein Ergebnis direkt daneben, mit dem Abstand. Füg Splits, Anstrengung und Deine Erkenntnisse für die nächste Vorbereitung hinzu.
17 Okt 2025
Chicago Marathon
Chicago · Marathon · Straße · Flach
Ziel
2:23:00
Zeitziel
Ergebnis
2:21:58
Persönliche Bestzeit
Nettozeit · 5:25/mi
Wie es lief
“Gleichmäßig bis 30K, dann hab ich es laufen lassen. Negativer Split um 40 Sekunden und eine Bestzeit um zweieinhalb Minuten.”
Anstrengung 9/10
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