Dieses Rennen ist bereits vorbei · Sonntag, 27. September 2026
Typisches Wetter · Ende September
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Mountain State Forest Festival 10K and 5K Run/Walk and Pump -n- Run (5K) ist ein 5K-Rennen über 5 Kilometer (3,1 Meilen). Der 5K ist die weltweit beliebteste Renndistanz, perfekt für Anfänger und tempoorientierte Läufer gleichermaßen. Ein idealer Einstieg ins Wettkampflaufen oder eine gute Gelegenheit, an Deinem Tempo zu arbeiten.
Das Rennen findet in Elkins, West Virginia, Vereinigte Staaten statt und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, die lokale Laufgemeinschaft zu erleben und die Gegend vor oder nach der Veranstaltung zu erkunden.
Starte auf den ersten Kilometer 1Meile 0.6 etwas langsamer als Deine Zielpace, um nicht zu schnell anzugehen. Finde Dein Zieltempo für Kilometer 2-4Meilen 1.2-2.5 und gib dann auf den letzter KilometerZielgerade alles, was Du noch hast. Der 5K ist kurz genug, um hart zu pushen, aber lang genug, um Disziplin beim Pacing zu erfordern.
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