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In 221 Tagen · Freitag, 28. Mai 2027

Kenya Wildlife Marathon and Half-Marathon

Kenya, South Kivu, Democratic Republic of the Congo

Typisches Wetter · Ende Mai

Wetterdaten für Ende Mai sind für dieses Rennen noch nicht verfügbar.

Über dieses Rennen

Kenya Wildlife Marathon and Half-Marathon deckt eine Distanz von 30.0 km ab. Diese nicht standardmäßige Distanz bietet eine einzigartige Herausforderung, die sie von traditionellen Rennformaten abhebt.

Dies ist ein Trail-Rennen, das Dich abseits der Straße auf natürliches Gelände mit Feldwegen, Felsen und unterschiedlichen Oberflächen führt. Trailrunning beansprucht andere Muskeln als Straßenlauf und erfordert mehr Konzentration auf das Aufsetzen der Füße. Trailspezifische Laufschuhe mit griffigem Profil werden für Kenya Wildlife Marathon and Half-Marathon dringend empfohlen.

Das Rennen findet in Kenya, South Kivu, Democratic Republic of the Congo statt und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, die lokale Laufgemeinschaft zu erleben und die Gegend vor oder nach der Veranstaltung zu erkunden.

Fragen

Was ist anders beim Laufen auf Trails?

Trailrunning erfordert mehr Aufmerksamkeit beim Aufsetzen der Füße und beansprucht die stabilisierenden Muskeln anders als Straßenlauf. Aufgrund von Geländevariationen wirst Du auf Trails typischerweise langsamer laufen. Trailschuhe mit aggressivem Profil bieten besseren Halt, und eine aufrechtere Haltung hilft Dir, Hindernisse vor Dir zu sehen.

Renndistanzen

Dieses Rennen

30 km

18.6 mi

Dieses Rennen hat eine nicht standardmäßige Distanz und bietet eine einzigartige Herausforderung.

Im Vergleich zu anderen Distanzen Typische Zeit

  • 5K

    5 km · 3.1 mi

    20–40 Min.

  • 10K

    10 km · 6.2 mi

    40–70 Min.

  • Halbmarathon

    21.1 km · 13.1 mi

    1:30–2:30 Std.

  • Dieses Rennen

    30 km · 18.6 mi

  • Marathon

    42.2 km · 26.2 mi

    3–5 Std.

  • Ultra

    50 km+

    über 6 Std.

Untergrundarten

  • Straße

    Asphaltierte Oberflächen

    Straßenrennen finden auf Asphalt oder Beton statt. Sie bieten gleichmäßige, vorhersehbare Oberflächen, ideal für schnelle Zeiten und persönliche Bestzeiten.

  • Trail

    Naturgelände

    Dieses Rennen

    Trail-Rennen führen Dich abseits der Straße auf Waldwege, Felsen, Wurzeln und verschiedene Oberflächen. Sie erfordern Trail-Schuhe mit Grip und mehr Aufmerksamkeit bei der Fußplatzierung.

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