Run For Valor 10K + 5K Trail Run, 10K Ruck, Virtual 10K + 5K & 1 Mile Run/Walk (1 Miles)

Aquesta cursa

1 milla

1.6 km · 1 mi

La milla és una distància clàssica. Ràpida i intensa, posa a prova la teva velocitat.

• 1 milla Aquesta cursa

  1.6 km · 1 mi

  5–10 min

• 5K

  5 km · 3.1 mi

  20–40 min

• 10K

  10 km · 6.2 mi

  40–70 min

• Mitja marató

  21.1 km · 13.1 mi

  1:30–2:30 h

• Marató

  42.2 km · 26.2 mi

  3–5 h

• Ultra

  50 km+

  +6 h

• Carretera

  Superfícies pavimentades

  Les curses de carretera es corren sobre asfalt o formigó. Ofereixen superfícies regulars i previsibles, ideals per a temps ràpids i marques personals.

• Muntanya

  Terreny natural

  Aquesta cursa

  Les curses de trail et porten fora de la carretera a camins de terra, roques, arrels i superfícies variades. Requereixen sabatilles de trail amb adherència i més atenció a la col·locació del peu.

• Pista

  Voltes a un oval de 400 m

  Les curses en pista es corren volta rere volta en un oval sintètic de 400 m. La distància és exacta i la superfície és igual a tot arreu, així que els temps es comparen millor que enlloc. La majoria corre amb claus o amb sabatilles de competició lleugeres.

• Cros

  Gespa, fang i voltes

  Les curses de cros es corren sobre gespa, fang i camins de parc, sovint fent diverses voltes a un circuit abalisat. Molts corredors les corren amb sabatilles de claus, i compta més la posició que el temps.