Run for Bob 5k (5K) és una cursa de 5K que cobreix 5 quilòmetres (3,1 milles). El 5K és la distància de cursa més popular a tot el món, perfecta tant per a principiants com per a corredors centrats en la velocitat. És un punt de partida excel·lent per a aquells que s'inicien en les curses o una gran oportunitat per treballar el ritme.
La cursa té lloc a New Philadelphia, Ohio, Estats Units, i ofereix als participants l'oportunitat d'experimentar la comunitat running local i explorar la zona abans o després de l'esdeveniment.
Comença una mica més lent que el teu ritme objectiu durant els primers milla 0.6 per evitar sortir massa ràpid. Estableix-te al ritme objectiu durant milles 1.2-2.5, i després dona-ho tot en els tram final. El 5K és prou curt per apretar fort però prou llarg per requerir disciplina de ritme.
Les dades del temps per a a principis de Març encara no estan disponibles per a aquesta cursa.
Crea un perfil gratuït per afegir aquesta cursa, seguir el teu historial i compartir els teus assoliments.
Fàcil de compartir, perfecte per a la teva biografia
Comparteix els teus millors temps, l'historial de curses i els teus objectius. Un bonic portafoli per als teus assoliments de runner.