5k Lévis Subaru
Sobre Aquesta Cursa
5k Lévis Subaru és una cursa de 5K que cobreix 5 quilòmetres (3,1 milles). El 5K és la distància de cursa més popular a tot el món, perfecta tant per a principiants com per a corredors centrats en la velocitat. És un punt de partida excel·lent per a aquells que s'inicien en les curses o una gran oportunitat per treballar el ritme.
Aquesta és una cursa de trail, que et porta fora de l'asfalt per terreny natural, incloent camins de terra, roques i superfícies variades. El trail implica músculs diferents que la cursa d'asfalt i requereix més atenció a la trepitjada. Es recomanen molt sabatilles específiques de trail amb bon agarre per a 5k Lévis Subaru.
La cursa té lloc a Québec, Quebec, Canadà, i ofereix als participants l'oportunitat d'experimentar la comunitat running local i explorar la zona abans o després de l'esdeveniment.
Preguntes freqüents
Comença una mica més lent que el teu ritme objectiu durant els primers quilòmetre 1 per evitar sortir massa ràpid. Estableix-te al ritme objectiu durant quilòmetres 2-4, i després dona-ho tot en els últim quilòmetre. El 5K és prou curt per apretar fort però prou llarg per requerir disciplina de ritme.
El trail requereix més atenció a la trepitjada i activa els músculs estabilitzadors de manera diferent que l'asfalt. Normalment correràs més lent per les variacions del terreny. Les sabatilles de trail amb tacs agressius donen millor adherència, i una postura més dreta t'ajuda a veure obstacles al davant.
Web de la Cursa
Visitar Web OficialClima Habitual
Les dades del temps per a a principis de Mai encara no estan disponibles per a aquesta cursa.
Crea el Teu Perfil de Curses
Crea un perfil gratuït per afegir aquesta cursa, seguir el teu historial i compartir els teus assoliments.
Fàcil de compartir, perfecte per a la teva biografia
La Teva Trajectòria de Running En un Sol Enllaç.
Comparteix els teus millors temps, l'historial de curses i els teus objectius. Un bonic portafoli per als teus assoliments de runner.