3rd ANNUAL LIGHTHOUSE FOR LIFE 24HR FREEDOM FIGHT IN SUPPORT OF SURVIVORS OF HUMAN TRAFFICKING (800 Miles)
Sobre Aquesta Cursa
3rd ANNUAL LIGHTHOUSE FOR LIFE 24HR FREEDOM FIGHT IN SUPPORT OF SURVIVORS OF HUMAN TRAFFICKING (800 Miles) és una ultramarató que cobreix 800.0 mi. Les curses ultra van més enllà de la distància tradicional de la marató i posen a prova els límits de la resistència humana. Aquests esdeveniments sovint inclouen avituallaments, terrenys variats i poden durar diverses hores o fins i tot dies.
La cursa té lloc a Lexington, South Carolina, Estats Units, i ofereix als participants l'oportunitat d'experimentar la comunitat running local i explorar la zona abans o després de l'esdeveniment.
Preguntes freqüents
L'entrenament d'ultra se centra en el temps a les cames més que només en la distància. Allarga les tirades llargues setmanals de mica en mica, practica estratègies de nutrició i hidratació, i entrena en un terreny semblant al de la cursa. La preparació mental és igual d'important: una ultra és tant un repte mental com físic.
L'entrenament d'ultra prioritza el temps a les cames per sobre de la velocitat. Les tirades llargues setmanals poden arribar a les 4-6 hores. Cal practicar molt la nutrició: en una ultra no pots improvisar l'alimentació. Fer tirades llargues en dies seguits ajuda a simular les cames cansades, i entrenar en un terreny com el de la cursa és essencial.
Web de la Cursa
Visitar Web OficialClima Habitual
Les dades del temps per a a finals d'octubre encara no estan disponibles per a aquesta cursa.
Crea el Teu Perfil de Curses
Crea un perfil gratuït per afegir aquesta cursa, seguir el teu historial i compartir els teus assoliments.
Fàcil de compartir, perfecte per a la teva biografia
Explorar més curses
La Teva Trajectòria de Running En un Sol Enllaç.
Comparteix els teus millors temps, l'historial de curses i els teus objectius. Un bonic portafoli per als teus assoliments de runner.